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  • SV 1908 „GRÜN-WEISS“ Ahrensfelde e.V.
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Unser Training

 

Unser Training beginnt mit dem Aufbau der Geräte und einer Erwärmung in der Regel nach Musik. Wir turnen in Riegen und wechseln während des Trainings zwischen zwei bis drei Geräten. Hin und wieder veranstalten wir in den höheren Altersgruppen auch ein freies Training, bei dem die Mädchen individuell an den Geräten turnen dürfen, die sie mögen oder an denen sie ihre Übungen im Rahmen einer Wettkampfvorbereitung noch vertiefen müssen. An den Geräten werden schwerpunktmäßig einzelne Elemente geübt, aber auch die choreografierten Übungen. Natürlich sind wir ständig bemüht, neue Elemente einzustudieren und diese zu festigen. Je schwieriger das Element, desto größer die Herausforderung. Die „Großen“ beenden ihr Training meistens mit einem Kraftkreis, bei dem an verschiedenen Stationen alle Muskeln im Körper beansprucht werden, da nicht nur Ausdruck und turnersiche Eleganz, sondern auch Kraft und Athletik wichtig für das Turnen sind.